¿perderé peso si como alimentos light? ¿debo comer aunque no tenga hambre? ¿qué platos elijo si como fuera de casa? ¿me puedo tomar una copa de vino si estoy a dieta? resuelve tus dudas de una vez por todas con la revolucionaria dieta que te ayudará a perder peso de manera saludable, definitiva y placentera. en este libro, práctico y lleno de información, encontrarás: 1. los fundamentos del método: sabrás qué ocurre en tu cuerpo a lo largo del día cuando comes, y aprenderás a combinar los alimentos para obtener el mayor potencial de cada uno ellos. 2. la dieta paso a paso: ¡será como tener a la experta en nutrición en casa! 3. la parte práctica, con más de 90 recetas y menús semanales: con ellos seguirás con éxito las distintas fases de la dieta. tienes en tus manos el libro perfecto para todas las personas que quieren adelgazar y cuidarse pero no saben cómo, o se aburren en el camino de lograrlo. alíate con tu cuerpo y... ¡adelgaza para siempre!
